Mit BodyChange CLASSIC hat alles angefangen

BodyChange ist das bewährte Online-Abnehm-, Ernährungs-, Fitness- und Gesundheits-Coaching mit Detlef Soost, das seit 2012 bereits mehr als 450.000 Teilnehmern in Deutschland, Österreich und der Schweiz zur Wunschfigur verholfen hat.

Bodychange Classic Programm Banner

Mit BodyChange CLASSIC hat alles angefangen. BodyChange CLASSIC ist geeignet für alle, die sich gesund ernähren und gleichzeitig etwas Sport machen möchten. Neben Tipps zur Ernährungsumstellung erhalten die Teilnehmer zahlreiche Workout-Videos und leckere Rezepte – und lassen die Pfunde purzeln. Eigens konzipierte, praxisnahe Motivationsvideos mit Online-Coach Detlef Soost unterstützen die Teilnehmer mental auf ihrem Weg der Transformation und machen das Durchhalten noch einfacher.

Das Online-Coaching BodyChange CLASSIC eignet sich also für alle, die sich

  • gesund ernähren und
  • sportlich betätigen

möchten.

Ernährungsumstellung: Essen bis man satt ist

Die Ernährungsumstellung steht im Fokus der ersten beiden Wochen. Welche Lebensmittel stoppen die Fettverbrennung und welche beschleunigen sogar die Fettverbrennung? BodyChanger erhalten im Mitgliederbereich Informationen, welche Lebensmittel zu den Abnehmverhinderern, Abnehmbeschleunigern und Abnehmturbos zählen.

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Daily Routines

Auch die sogenannten Daily Routines sind schon ab der ersten Woche fester Bestandteil des Programms. Kleine Tipps für wiederkehrende Routinen sorgen für Struktur und Motivation.

Workouts kurbeln die Fettverbrennung an

Ab der dritten Woche kommen zwei Mal 20 Minuten Training hinzu, um die Fettverbrennung zusätzlich anzukurbeln. Kurze, funktionale Trainingseinheiten, entwickelt von den BodyChange Mitgründern Anke & Gerhard Blöchl, lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Das Tolle daran: Die Workout-Videos können zeit- und ortsunabhängig im Mitgliederbereich aufgerufen werden.

Helen im Bikini

Rezepte und Kochvideos sorgen für Abwechslung

Leicht verständliche Kochvideos unterstützen die Teilnehmer auf ihrem Weg zur persönlichen Wohlfühlfigur. Zusätzlich können sich Teilnehmer regelmäßig auf neue leckere Rezepte freuen. Auf den 14-Tage-Ernährungsplan folgen zahlreiche weitere Rezept-Booklets mit vielen Rezepten für das Frühstück-, Mittag-, und Abendessen sowie Dessert- und Snack-Rezepte.

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Detlef Soost als Personal Coach

Als persönlicher Online-Coach vermittelt Soost, der mit BodyChange über 20 Kilogramm verlor, gezielte und effektive Übungen. Unterstützt werden die Ernährungs- und Workout-Videos durch Motivationsvideos von Detlef Soost. Er selbst hat mit BodyChange sein Leben verändert und ist heute Fitness-Experte.

Cheat Day – die Extra-Motivation

Für Extra-Motivation sorgt der Cheat Day: Einen Tag in der Woche genießen die Teilnehmer alles, worauf sie Lust haben – ob Eis, Schokoladenkuchen oder Burger mit Pommes.

Das beinhaltet BodyChange Classic:BodyChange Classic Logo

  • Fitnessvideos
  • Rezeptvideos
  • Rezepte zum Download
  • Motivationsvideos
  • Zugang zum umfangreichen Online-Portal
  • Erfolgstool zur Dokumentation der Ergebnisse

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