Zubereitung von Gemüse

Vegan essen: Was steckt hinter dem Ernährungstrend?

Es ist eine der größten Ernährungsbewegungen des 21. Jahrhunderts und immer mehr Leute folgen ihr: Die Rede ist von der veganen Ernährung, also dem...
Vier verschiedene Detox-Gemüsesäfte

Wunderwaffe Detox? Wir klären auf!

Die Entschlackung - neudeutsch auch Detox genannt - ist einer der größten Trends unserer Zeit. Das ist nicht weiter verwunderlich, da die Sehnsucht nach...
Buddha Bowl

Eat clean! Was ist dran am neuen Trend?

Stars wie Miranda Kerr, Jessica Alba und Rosie Huntington-Whiteley machen es vor - und mittlerweile ist der Trend in aller Munde: Eat clean! Dahinter...
Gesunde Low Carb Lebensmittel

Lebensmittel ohne Kohlenhydrate: Leckere Sattmacher

Wer sich gesund ernähren oder sogar abnehmen will, setzt oft auf das Prinzip Low Carb – also die kohlehydratarme Ernährung. Doch warum ist diese...
Hülsenfrüchte in Schalenvideo

Gute Kohlenhydrate – gibt es das überhaupt?

Wir wollen Pizza essen. Wir wollen Pasta essen. Aber wir wollen uns auch in unserem Körper wohlfühlen und vielleicht etwas abnehmen - und wissen,...
Zoodels als low carb Nudeln

Low Carb Nudeln: Leckere Alternative zur heiß geliebten Pasta

Das Tolle an Pasta-Gerichten: Sie sind schnell und unkompliziert zuzubereiten – und sie schmecken köstlich! Doch wer sich gesund ernährt und die Pfunde purzeln...
Foodtruck Burger

Unser Mittagessen im Qualitätsvergleich

Täglich grüßt das Murmeltier: „Wo und was esse ich heute in meiner Mittagspause?“ beschäftigt die meisten von uns bereits kurze Zeit nach Arbeitsbeginn. Die...
Milchprodukte

Was macht wirklich dick? So erkennt man Abnehm-Fallen!

Der Diät-Plan wird strikt eingehalten, Fett und Zucker sowie die Lieblings-Brötchen sind komplett vom Speiseplan gestrichen und trotzdem will es mit dem Abnehmen nicht...
Kürbissuppe

Rezeptideen zu unseren leckeren BodyChange LUNCH Gerichten

Glücklicherweise erfährt eine gesunde, vollwertige Ernährung in der heutigen Zeit nach und nach die Aufmerksamkeit, die sie verdient. Selbst für ein schnelles Gericht in...
BodyChange Lunch Gulasch

Schnell, ausgewogen und lecker: Sind Low Carb Fertiggerichte eine gute Wahl?...

Keine Frage: Eine frische und ausgewogene Ernährung ist wichtig, damit wir leistungsfähig, gut gelaunt und fit durch den Tag kommen. Doch mal ehrlich: In...