Essen ohne Kohlenhydrate: Sinnvoll oder Diät-Märchen?

Wohl jeder hat schon einmal davon gehört, viele haben es auch schon ausprobiert: Die Rede ist von Low Carb. Doch nimmt man auch wirklich...
Low Carb Pancakes mit frischem Obst

Low Carb Naschen: So naschst Du Dich schlank!

Naschkatzen aufgepasst! Ihr könnt eigentlich gar nichts für Eure Lust auf Süßes. Die ist nämlich angeboren! Deswegen haben es alle Liebhaber von leckeren Süßigkeiten...
Weizenprodukte: Verschiedene Arten von Brotvideo

Die Ursachen der „Weizenwampe“ – und wie man sie los wird

Pizza, Pasta und Brot jeder Art: Das alles sind Lebensmittel, die viele von uns lieben und regelmäßig auf den Teller packen. Doch leider landen...
Pärchen wartet gespannt bis die Pizza im Ofen fertig wirdvideo

Ernährungsmythos: Spätes Essen macht dick

Spät essen verhindert den Abnehmerfolg – so heißt es zumindest. Doch tatsächlich sind es Ernährungsmythen dieser und ähnlicher Art, die es uns so schwer...
zuckewuerfel

Versteckter Zucker: Warum es so wichtig ist, ihn zu erkennen

Die Deutschen essen zu viel Zucker! Pro Kopf sind es sogar ganze 24000 Gramm pro Jahr mehr als von der WHO empfohlen! Das größte Problem...
Mehr Wasser trinken

Mehr Wasser trinken: Mit diesen Tipps klappt es!

Heute betrachten wir ein Thema, das mit den ansteigenden Temperaturen und dem bevorstehenden Sommer immer mehr an Bedeutung gewinnt, wobei dieses Thema eigentlich auch...
Fit in den Frühling mit Fahrrad fahrenvideo

Fit in den Frühling: Mit diesen Tipps für eine gesunde Ernährung

Der Frühling ist im Anmarsch und mit ihm die Frühjahrsmüdigkeit. Symptome der Frühjahrsmüdigkeit sind Abgeschlagenheit, Trägheit und schlechte Laune, um nur einige zu nennen....
Obst Tüte zum Abnehmen ohne Jojo-Effektvideo

Tag der gesunden Ernährung: Ändere deine Ernährungsweise, dann änderst du dein...

Anfang März ist Tag der gesunden Ernährung. Wir geben Tipps zur gesunden Ernährung, für ein langes gesundes Leben voller Vitalität.
Ernährungsfalle Stress

Essen aus Stress: Wie unser Essverhalten uns am Abnehmen hindert

Essen aus Stress ist ein sehr ungesundes Essverhalten! Wer abnehmen möchte sollte es vermeiden. 5 Tipps für den Alltag, um dem Stressessen Herr zu werden.
Diät Zettel

Killer bei der Ernährungsumstellung- so klappt es trotzdem mit dem...

Liebgemeinte Gesten unserer Mitmenschen sabotieren unsere Abnehmpläne. Die besten Antworten, wenn jemand versucht euch Essen aufzudrängen.

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