BodyChange_myShake

Pimp my Shake: So machst du deinen BodyChange Shake noch leckerer!

Egal ob mit Äpfeln, Orangen, Kiwis, Karotten oder Grünzeug: mySHAKER lieben ihren Shake - und viele neue Rezepte. Denn der Mensch braucht Abwechslung, vor...
Hot Chili

Die BodyChange Rezepte-Quickies im Test

Die 30-min-Quickies im Test. Hält unser Kochbuch, was wir versprechen? Die Shape-Redaktion hat Kochbücher verglichen.
gesunde Lebensmittel zum Kochen

Food-Trends 2017: So lecker wird das Abnehmen dieses Jahr!

Diese Food-Trends 2017 sollten unbedingt auf jedem Ernährungsplan stehen. Wie man lecker damit kochen und abnehmen kann erfährst du hier.
Herbst abnehmen Neubeginn

Typische Gerichte im Herbst

Schlankmacher im Herbst – mit lecker-leichten Gerichten, die die schlechte Herbststimmung vertreiben und glücklich machen. Wir haben die Rezeptideen dafür!

Meal Prep als Abnehmhilfe: Vorkochen 2.0

Meal Prep: neuer Trend und alte Idee. Was ist dran am Wochenplan und Essensvorbereitung in bunten Gläsern? Wir haben es getestet.
Obst Tüte zum Abnehmen ohne Jojo-Effektvideo

Abnehmen ohne JoJo-Effekt

Gesund abnehmen bedeutet langsam abnehmen und dafür nachhaltig das Gewicht halten. Dazu muss die Ernährung umgestellt werden! Das ist der Schlüssel zum Erfolg.
Bunte Donuts mit Streuseln

Cheat Day: So hilft er bei der Diät

Forscher fanden heraus, dass die Abnahme über einen längeren Zeitraum leichter gelingt, wenn regelmäßig Schummeltage (Cheat Day Übersetzung) eingeplant werden. Nur dann bliebe der Feststoffwechsel auf einem hohen Niveau und die Teilnehmer der Cheat Day Diät erreichten vergleichsweise schnell das angestrebte Wunschgewicht.
Diätplan von BodyChange

Der BodyChange-Abnehmplan: Kostenlose Diät-Rezepte zum Sattessen

Der BodyChange-Abnehmplan für einen Tag. Inklusive kostenloser Diät-Rezepte zum Sattessen und trotzdem Abnehmen.
BodyChange Frühstück_Lateinamerika

Frühstücks-Rezepte zum Abnehmen aus aller Welt

Es lohnt sich ein Blick in andere Kulturen und auf deren Frühstückstraditionen: Von Suppe über herzhafte Bohnen- und Speckgerichte bis hin zum minimalistischen Café au lait reicht die Bandbreite an leckerem Frühstück.
Abnehmen im Büro mit BodyChange

Abnehmen für Berufstätige: 3 Tipps für’s Büro

Das BodyChange-Team hat drei Tipps für Berufstätige zusammengestellt, mit denen noch im Büro das Abnehmziel verfolgt werden kann und unverhoffte Dickmacher vermieden werden. Und nein, kleine Workouts am Schreibtisch gehören nicht dazu.
BodyChange im Glas_Gulasch

Der BodyChange Qualitätsvergleich: Wie gut sind Frischegerichte im Glas?

Schnell muss es gehen, gesund soll es sein und der Preis muss natürlich stimmen! Geht nicht? Geht doch! Mit den neuen BodyChange à la Carte - Gerichten aus dem BodyChange-Shop.
Abend Rituale die beim abnehmen helfen

3 Abend-Rituale, um schnell abzunehmen

Wir wollen dir heute 3 abendliche Rituale vorstellen, die du ganz einfach im Alltag umsetzen kannst – wenn du möchtest, sogar schon heute Abend!
Abnehmen mit Frühstück

Richtig Frühstücken

Rührei oder Brot, Leinsamen oder Cornflakes? Erfahre im folgenden Artikel alles über richtig gesunde Frühstücksalternativen zum Abnehmen.
Frau, die snackt

Diät snacks für Zwischendurch

Snack dich schlank ohne Diät. Abnehmen und Snacken ist tatsächlich möglich, dabei musst du nur das Richtige wählen und es muss nicht immer nur Gemüse sein.
Frau mit Schrecken im Gesicht und Weihnachtsmütze auf dem Kopf

Alle Jahre wieder: schlimmster Weihnachtsmoment

3 Tipps, um nach dem Weihnachtsfest abzuspecken. So wirst du deine Weihnachtspfunde wieder los!
zu viele Kohlenhydrate in der Mittagspause

Abnehmen im Büroalltag – 5 Tipps

Mit diesen 5 Tipps gelingt es dir, gesunde Lebensmittel mit ausreichend Ballaststoffen in stressigen Zeiten in deinen Büroalltag einzubauen.

Jetzt zu deinem WOW-Body!

Wie viele Kilos kannst du in 10 Wochen verlieren? Finde es jetzt mit unserem Abnehmrechner heraus!


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