gesundes essen im buero

Low Carb für Berufstätige: Abnehmen, auch im stressigen Alltag

Ich würde gerne abnehmen, doch bei meinem Tagespensum an Arbeit und Stress ist das einfach nicht machbar. Eine gesunde Ernährungsweise ist mir eigentlich wichtig...
Hähnchen Brokkoli Wok

Schlank und satt? Machbar! 11 geniale Abnehm-Rezepte

Abnehmen und das Gewicht halten – ganz ohne Jojo-Effekt, ganz ohne Heißhungerattacken. Klingt traumhaft? Ist aber machbar. Denn wer schlank sein will, muss essen!...
Gesunde Salatbowl mit Avocado, Chicken, Tomaten und Quinoavideo

Low Carb abends: Was ist dran an dem Ernährungstipp?

Wohl jeder hat schon einmal von dem Ernährungstipp gehört: Wer das Prinzip Low Carb abends verfolgt, also zum Dinner auf Kohlenhydrate verzichtet, nimmt quasi...
Nahrungsergänzungsmittel vs. eiweißreiche Ernährung

Wann können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein?

Was stimmt denn nun? Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll für die Ernährung oder nicht? Bei diesem Thema scheint es zwei Lager zu geben. Die einen schwören...
Frau beim Einkaufen im Supermarkt entscheidet sich

Low Carb: Wie fange ich an?

Immer mehr Leute beschäftigen sich mit dem Low Carb Trend und entschließen sich für eine kohlenhydratarme Ernährung – sei es, um Gewicht zu verlieren...
Paar beim Frühstücken im Restaurantvideo

Power für den Tag: Richtig frühstücken mit diesen fünf Lebensmitteln

Guten Mor-gäääähn! Der Wecker klingelt und auch wenn man früh ins Bett gegangen ist: Irgendwie gelingt es einem nicht, die Müdigkeit abzuschütteln. Sie begleitet...
Low Carb Zucchini Zoodles mit Scampi

Low Carb Abendessen: Lecker und leicht!

Abnehmen über Nacht? Das klingt zu schön, um wahr zu sein, doch das funktioniert tatsächlich. Der Trick: Wer gerade am Abend auf ein Low...
Zuckerwürfel auf dem Tischvideo

Ein Leben ohne Zucker: Nicht nur möglich, sondern auch sinnvoll!

Naschkatzen und Süßmäuler müssen jetzt ganz stark sein: Zucker ist in vielerlei Hinsicht schlecht für uns und unseren Körper. Es ist nicht nur die...
Frau steht am Ofen und kocht Low Carb

Die goldenen Low Carb Regeln: Diese 5 Dinge solltest du beachten

Wohl jeder hat schon einmal von der Low Carb Ernährung gehört. Manch einer mag es vielleicht auch schon ausprobiert haben oder seine komplette Ernährungsweise...
BodyChange_Cheat Day_Fastfood

Auswärts gesund Fast Food essen? Das geht!

Beim Essengehen mit Freunden oder der Familie, selbst während der Mittagspause im Büro, lauern oft viele Versuchungen. Versuchungen, die einen vom Weg des gesünderen...

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