Mann sitzt gestresst am Arbeitsplatz vor seinem Computer und hält die Hände vor das Gesicht
Stressabbau und Stressmanagement sind zwei Themen, die in unserer modernen Welt einen hohen Stellenwert bekommen haben. Oft stehen diese Begriffe in Zusammenhang mit Burnout-Syndrom bzw. losgelöst von irgendwelchen Krankheitsbildern, der Erhaltung oder Regeneration der Leistungsfähigkeit. Doch tatsächlich geben wir dem Stressabbau in unserem Alltag zu wenig Raum – statt den Stress effektiv zu bekämpfen, greifen wir zu ungesunden Snacks...
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