Gesund und fit im Alter

Jeder wird älter. Hier gibt es die wichtigsten Tipps, wie man trotz des biologischen Alters fit und jung bleibt. Bist du fit fürs Alter? Finde es heraus

5 Tipps gegen Bewegungsmangel, Verspannungen und Co.

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Detlef ist als Bewegungs-Coach bei BodyChange Gesundheit dabei

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Mit BodyChange Prävention lernen die Teilnehmer in acht Wochen ganz leicht und flexibel, was sie ihrem Körper dauerhaft Gutes tun können. Im Interview stellt Detlef das Bewegungs-Coaching vor.
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