Frau nach dem Abnehmen auf der Waagevideo

Effektiv Abnehmen: So kann es endlich klappen!

Effektiv abnehmen nimmt man sich jedes Neujahr aufs Neue vor, doch mit Ansage geht die Puste aus. Nie wieder! Wir zeigen wie man erfolreich abnehmen kann.
funktionelles Training

Jetzt aber wirklich: So überleben gute Vorsätze den Januar

Vier Motivationskicks für Deine Vorsätze fürs neue Jahr: 2017 ist das Jahr für deinen WOW-Body!
Eine schlanke Frau mit einer Waage

5 Motivations-Tipps für deinen Traumkörper

Das Traumbody-Ziel aus den Augen verloren? Nicht mit uns! Wir liefern 5 Motivations-Tipps – für den WOW Body 2017.

Schweinehund überwinden: So klappt es mit dem Abnehmen

Gewohnheiten ändern und den Schweinehund besiegen: So klappt es mit dem Abnehmen
Abnehmen beginnt im Kopf

Winterspeck ade! Warum jetzt die beste Zeit zum Abnehmen ist

Winterspeck muss weg – einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze. Wie man den Vorsatz einhält und warum man jetzt schon damit anfangen sollte.
Mit Sektgläsern anstossen

Endlich abnehmen: 2017 schon mit dem Katerfrühstück durchstarten!

Party vorbei, Kopf noch schwummrig und der Kater droht? Wir haben köstliche Gerichte zum Abnehmen – und vertreiben den Kater.
Motivationstips

Mit Motivation abnehmen: Auf zur Bestform

Her mit dem Wunschbody! Wenn nur die Motivation da wäre, um das Abnehmen und die Workouts zu stemmen. Wir haben die Tipps zur Selbstmotivation.
Grüner Post Workout Snack von BodyChange

Der Post-Workout Snack – die Belohnung für danach

Die Top 3 Gründe, warum ein Post Workout-Snack nach dem Fitnesstraining genau das richtige ist um abzunehmen und Muskeln aufzubauen.
SOS auf der Waage

Schlankwerden beginnt im Kopf

Der Speck muss weg, denken sich jedes Jahr viele Deutsche, wenn sie am Strand liegen. Doch vom Wunsch zur Realität ist es häufig ein weiter Weg. Wie entscheidend die richtige Motivation ist und wie erfolgsversprechende Motivationselemente aussehen müssen, erklärt Detlef Soost, Abnehm- und Fitness-Coach von BodyChange.
BodyChange Bikinischönheit

3 Tipps für den Last-Minute-Beachbody: Strandfigur-Express

Wir haben Abenhm Coach Detlef Soost gefragt und herausgefunden, wie man doch noch zur Last-Minute-Bikinifigur kommt und den Sixpack vom Bauchspeck befreit. Niemand muss seinen Strandurlaub umbuchen oder absagen. Wir können Ausatmen, denn dieses Jahr muss der Bauch nicht eingezogen werden.

Jetzt zu deinem WOW-Body!

Wie viele Kilos kannst du in 10 Wochen verlieren? Finde es jetzt mit unserem Abnehmrechner heraus!


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