frau-mit-muskelkater
Ein häufig auftretendes Ergebnis von Krafttraining ist der Muskelkater. Für viele von uns ist der Muskelkater ein gutes Zeichen – ein Zeichen dafür, dass wir gut trainiert haben. Wenn man sich kaum noch schmerzfrei bewegen kann, weil man dieses dumpf drückende oder auch ziehende Gefühl in den Muskeln spürt, denkt man mit einer gewissen Portion Stolz, dass der Muskelkater...
Faszientraining für die Entspannung der Rückenmuskulaturvideo
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Anwendung der BodyChange Faszienrolle
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