Schlaffe Arme ade - Frau trainiert ihren Bizeps mit Kurzhantel
Von einem flachen Bauch, einem knackigen Po oder gar einem definierten Sixpack träumen die meisten Freizeitsportler, die mit dem Fitnesstraining beginnen. Das ist aber nicht alles, denn zu einem ästhetischen Körper gehören für viele Menschen auch durchtrainierte Arme. Wie aber lassen sich die Oberarme am effektivsten trainieren und welche Übungen sind am besten? Mehr über BodyChange FIT erfahren >> Warum überhaupt durchtrainierte Arme? Während...
straffe oberarme frau
Wer im Sommer eine gute Figur machen und sich so richtig wohlfühlen will, wünscht sich oft nicht nur einen flachen Bauch und einen knackigen Po, sondern auch straffe Oberarme. Gerade diese Körperstelle kann aber extrem hartnäckig sein. Besonders im Tanktop im Eiscafé oder in einem Spaghettiträger-Top am Badesee wünschen sich viele, ihre sogenannten "Winkearme" loszuwerden. Mit dem richtigen Workout, ist das tatsächlich...
Jetzt Winkearmen den Kampf ansagen: mit BodyChange® und den schnellen, effektiven Workout-Tipps von Detlef Soost.
BodyChange Arm Workout
Keine Lust auf Hanteltraining? Mit dem BodyChange Arm-Workouts zu straffen Armen in wenigen Minuten pro Woche – simpel im Alltag integrierbar.

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