Stefan, – 12 kg: „Mein Erfolgsrezept heißt Online-Coaching“

Vor 12 Jahren habe ich noch 80 kg gewogen. Ich konnte mein Gewicht problemlos durch Fußball oder Tischtennis spielen und ausreichend Bewegung im Alltag halten.

Stefan vor BodyChangeNach der Geburt meiner ersten zwei Jungs habe ich Sport nur noch sporadisch betrieben. Aber auch durch meinen Job habe ich meine Ernährung und Bewegung völlig vernachlässigt. Dies führte dazu, dass ich in den letzten 11 Jahren 14 kg zugenommen habe. So musste ich Hosen statt früher in Größe 34 in Größe 40 tragen. Alleine abzunehmen habe ich leider nicht geschafft.

Sport und gesunde Ernährung habe ich zwar immer wieder probiert in meinen Alltag zu integrieren, doch dabei immer wieder aufgegeben.

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Mein Schlüssel zum Erfolg

Um beim Abnehmen Unterstützung zu bekommen, habe ich mich für BodyChange® entschieden. Und siehe da, ich habe es endlich geschafft, denn ich habe in 11 Wochen 12 kg Körpergewicht verloren.

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Stefan nach BodyChangeDie Motivation von Detlef Soost in den Videos, die vielen Rezepte und die Workouts haben mir unheimlich weitergeholfen. Wenn man an die Hand genommen wird, hilft es doch am meisten.
Der Lob gebührt aber auch meiner Frau, die ebenfalls mitgemacht hat und 7 kg abgenommen hat. Ich habe eine großartige Unterstützung in meinem Umfeld erfahren. Das schönste Kompliment kam aus der eigenen Firma, da hieß es: „Er sah noch nie so gut aus wie jetzt!“ Das ist doch eine großartige Motivation oder? Also wenn das nicht hilft.

Ich trage wieder Hosengröße 34 und bin glücklich.

 

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Ich bin noch nicht am Ende meiner Reise, denn für mich heißt es jetzt, mein Gewicht zu halten und den Muskelaufbau in Angriff zu nehmen.