Willkommen im BodyChange Magazin. Hier findest du interessante und umfassende Infos rund um BodyChange! Wir verraten dir wertvolle Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Fitness, Motivation und Gesundheit. Hier erhältst du zahlreiche Erfahrungsberichte von Teilnehmern sowie Berichte zu BodyChange aus den Medien.
GESUNDE ERNÄHRUNG
Glutenfreie Ernährung: So hilft sie beim Abnehmen
Nicht nur Prominente, auch „Normalos“ setzen immer öfter auf glutenfreie Ernährung. In den Supermärkten...
Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen? Mythos oder sinnvoll?
Pillen, Pulver, Tabletten und Kapseln: Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist groß, das Angebot...
Mit Chili abnehmen – scharf und lecker!
Chili ist ein echtes Multitalent: Die gesundheitsfördernde Wirkung der Frucht ist schon lange bekannt. Als...
GESUND ABNEHMEN
Abnehmen mit Backpulver – Hokuspokus oder Wundermittel?
In der Theorie klingt es verlockend: Abnehmen mit Backpulver. Die positiven Eigenschaften, die allgemein mit...
Sport Frisuren, die nicht nur die Haare in Form bringen
Nicht nur eine lange Mähne, auch kurze Haare können beim Workout manchmal ganz schön nerven....
Sind Muskeln schwerer als Fett?
Jeder, der abnehmen möchte, wünscht sich, dass die Waage von Woche zu Woche weniger Gewicht...
ABNEHMEN VORHER-NACHER
Maria, – 6 kg: „BodyChange lässt sich super umsetzen“
Vor Kurzem hat die T-Online-Redaktion Abnehmprogramme getestet. Maria hat sich für BodyChange entschieden und sich vorgenommen den Kilos den Kampf anzusagen. Eine große Herausforderung...
Carola, – 9 kg: „Mein Fazit: Ich bin wahnsinnig froh!“
Als ich Anfang des Jahres mal wieder beschlossen habe, jetzt endlich Schluss zu machen mit der ewigen Nascherei und die vielen Kilos der beiden...
Jessica, – 64 kg: „Ich fühle mich fit, gesund und toll!“
Ich habe sehr lange überlegt, welches Programm zum Abnehmen für mich geeignet war. Nach langer Recherche, bin ich schlussendlich auf viele positive Foreneinträge im...
FITNESS
Wie oft trainieren ist sinnvoll?
Viel hilft viel – insbesondere, wenn es um das Training für die Wunschfigur geht: Stimmt’s?...
Ausfallschritte – eine Fitnessübung mit Mehrfacheffekt
Lunges sind das perfekte Workout für den Po! Aber auch andere Muskelabschnitte wie Beine, Bauch...
Seitliche Bauchmuskeln: Ideales Training für eine starke Körpermitte
Viele Menschen wünschen sich einen definierten, flachen Bauch. Optisch ist so ein Sixpack natürlich eine...
REZEPTE
