Willkommen im BodyChange Magazin. Hier findest du interessante und umfassende Infos rund um BodyChange! Wir verraten dir wertvolle Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Fitness, Motivation und Gesundheit. Hier erhältst du zahlreiche Erfahrungsberichte von Teilnehmern sowie Berichte zu BodyChange aus den Medien.
GESUNDE ERNÄHRUNG
Porridge: Gesund oder Dickmacher?
Wohl kaum ein anderes Gericht erlebt derzeit so einen Trend-Aufschwung und eine Renaissance, wie der...
Lecker und satt: Diese 5 Ernährungstipps helfen beim Abnehmen
Ein gesundes Körpergefühl entsteht durch mehrere Faktoren: Dazu gehören regelmäßiges Training und – regelmäßiges Essen?...
Zimt zum Abnehmen als Extraprise Motivation
Zimt ist ein beliebtes Extra in der Küche. Denn dem Gewürz wurden schon lange vor...
GESUND ABNEHMEN
Protein zum Abnehmen: Eine echte Wunderwaffe
Wenn es um das Thema Gewicht verlieren und die persönliche Bestform geht, kommt man um...
Stell deine Figur auf Sommerzeit um! 3 Tipps um rechtzeitig in Form zu kommen
Endlich Frühling! Das heißt: Erste Sonnenstrahlen, steigende Temperaturen und auch Vorfreude auf den Sommer, der...
Abnehmshakes: Der Abnehm-Booster im Glas
Wer sich mit gesunder Ernährung auskennt oder seine persönliche Bestform erreichen will, der weiß, wie...
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ABNEHMEN VORHER-NACHER
Sabrina – 14 kg: „Die beste Entscheidung meines Lebens!“
Als ich mich für BodyChange entschieden habe, war das die beste Entscheidung meines Lebens! Ich wollte schon immer abnehmen, habe alle möglichen Diäten, Drinks...
Stefanie, – 28 kg: „Kurz und knapp gesagt: BodyChange ist ein Programm für Jedermann!“
Eigentlich kämpfe ich schon mein ganzes Leben mit meinem Gewicht. Doch ich habe mich damit abgefunden, weil ich mich selber so akzeptieren wollte wie...
Daniela, – 30 kg: „Eine der besten Entscheidungen meines Lebens“
Nach der Geburt meines 3. Kindes war ich sehr unzufrieden. Meine Familie sagte es mir zwar nicht direkt, um mich nicht zu verletzen, aber...
FITNESS
Die Burpees Übung: So machst du sie richtig!
Es ist eine Übung, die maximalen Erfolg verspricht und sie sollte in keinem guten Trainingsplan...
Richtig dehnen: Warum es so wichtig ist
Es gibt zahlreiche Übungen, um die Muskeln zu strecken und damit dem Körper mehr Beweglichkeit...
Bauchmuskeltraining zu Hause? Nichts einfacher als das!
Egal ob Sommer oder Winter: Viele wünschen sich veinen flachen Bauch und ein Sixpack. Wer...
REZEPTE
