GESUNDE ERNÄHRUNG

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Glutenfreie Ernährung: So hilft sie beim Abnehmen

Nicht nur Prominente, auch „Normalos“ setzen immer öfter auf glutenfreie Ernährung. In den Supermärkten...
Frau nimmt Nahrungsergänzungsmittel, doch helfen sie wirklich beim Abnehmen?

Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen? Mythos oder sinnvoll?

Pillen, Pulver, Tabletten und Kapseln: Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen ist groß, das Angebot...
Ein Bund Chilischoten

Mit Chili abnehmen – scharf und lecker!

Chili ist ein echtes Multitalent: Die gesundheitsfördernde Wirkung der Frucht ist schon lange bekannt. Als...

GESUND ABNEHMEN

Abnehmen mit Backpulver? Mythos oder Wundermittel?

Abnehmen mit Backpulver – Hokuspokus oder Wundermittel?

In der Theorie klingt es verlockend: Abnehmen mit Backpulver. Die positiven Eigenschaften, die allgemein mit...
Frau macht sich einen Pferdeschwanz als Sportfrisur vor dem Training

Sport Frisuren, die nicht nur die Haare in Form bringen

Nicht nur eine lange Mähne, auch kurze Haare können beim Workout manchmal ganz schön nerven....
Zwei Freundinnen machen gemeinsam Sport

Sind Muskeln schwerer als Fett?

Jeder, der abnehmen möchte, wünscht sich, dass die Waage von Woche zu Woche weniger Gewicht...

ABNEHMEN VORHER-NACHER

Maria im Vorher-Nachher-Vergleich

Maria, – 6 kg: „BodyChange lässt sich super umsetzen“

Vor Kurzem hat die T-Online-Redaktion Abnehmprogramme getestet. Maria hat sich für BodyChange entschieden und sich vorgenommen den Kilos den Kampf anzusagen. Eine große Herausforderung...
Carola im vorher-nachher-Vergleich

Carola, – 9 kg: „Mein Fazit: Ich bin wahnsinnig froh!“

Als ich Anfang des Jahres mal wieder beschlossen habe, jetzt endlich Schluss zu machen mit der ewigen Nascherei und die vielen Kilos der beiden...
Jessica im vorher-nachher Vergleich

Jessica, – 64 kg: „Ich fühle mich fit, gesund und toll!“

Ich habe sehr lange überlegt, welches Programm zum Abnehmen für mich geeignet war. Nach langer Recherche, bin ich schlussendlich auf viele positive Foreneinträge im...

FITNESS

Frau im Fitnessstudio grinsend nach dem Training

Wie oft trainieren ist sinnvoll?

Viel hilft viel – insbesondere, wenn es um das Training für die Wunschfigur geht: Stimmt’s?...
Frau macht Ausfallschrittevideo

Ausfallschritte – eine Fitnessübung mit Mehrfacheffekt

Lunges sind das perfekte Workout für den Po! Aber auch andere Muskelabschnitte wie Beine, Bauch...
Frau macht Side Plank beim Training zu Hause

Seitliche Bauchmuskeln: Ideales Training für eine starke Körpermitte

Viele Menschen wünschen sich einen definierten, flachen Bauch. Optisch ist so ein Sixpack natürlich eine...
passende Abnehm-Strategie finden

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Das BodyChange Magazin

Willkommen im BodyChange Magazin. Hier findest du interessante und umfassende Infos rund um BodyChange! Wir verraten dir wertvolle Tipps und Tricks zu den Themen Ernährung, Fitness, Motivation und Gesundheit. Hier erhältst du zahlreiche Erfahrungsberichte von Teilnehmern sowie Berichte zu BodyChange aus den Medien.